Jak zlikwidować przebarwienia – sprawdzone porady

Przebarwienia na skórze bywają nie tylko uciążliwe, ale też wpływają na nasze samopoczucie i pewność siebie. Dobra wiadomość jest taka, że istnieją skuteczne metody, aby się ich pozbyć – zarówno domowe, jak i profesjonalne. Dowiedz się jakie są przyczyny powstawania przebarwień oraz poznaj nowoczesne metody usuwania plam na skórze w gabinecie medycyny estetycznej.  

Dieta, a przebarwienia – czy to co jemy ma znaczenie?

Dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej i promiennej cery, ponieważ dostarcza składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania skóry. Niewłaściwe nawyki żywieniowe mogą prowadzić do problemów skórnych, takich jak trądzik, przebarwienia czy przedwczesne starzenie się skóry. 

Oto kilka aspektów, na które warto zwrócić uwagę:

  1. Nawodnienie – pijąc wystarczającą ilość wody, pomagamy utrzymać nawilżenie skóry i jej elastyczność. Nawodnienie wpływa również na zdrowie całego organizmu, co bezpośrednio przekłada się na wygląd cery.
  2. Witaminy i minerały – dieta bogata w witaminy A, C, E oraz minerały takie jak cynk czy selen, wspomaga regenerację skóry, ochronę przed wolnymi rodnikami i promieniowaniem UV. Warto spożywać warzywa, owoce, orzechy, nasiona i ryby bogate w te składniki.
  3. Antyoksydanty – przeciwutleniacze, takie jak witaminy C i E, flawonoidy czy karotenoidy, chronią skórę przed szkodliwymi działaniem wolnych rodników oraz wspomagają produkcję kolagenu. Źródłami przeciwutleniaczy są owoce, warzywa, zioła czy herbata zielona.
  4. Białko – aminokwasy są niezbędne dla produkcji kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jędrność i elastyczność skóry. Dobrymi źródłami białka są mięso, ryby, jaja, nabiał, rośliny strączkowe oraz orzechy.
  5. Nienasycone kwasy tłuszczowe – omega-3 i omega-6 są niezbędne dla zdrowia skóry, wpływając na jej nawilżenie, elastyczność i zdolność do regeneracji. Źródłami tych kwasów tłuszczowych są ryby, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
  6. Unikanie szkodliwych składników – spożywanie dużej ilości cukru, słodyczy, tłustych potraw czy alkoholu może prowadzić do stanów zapalnych w organizmie, a tym samym do problemów skórnych. Warto ograniczyć ich spożycie na rzecz zdrowszych alternatyw.

Przyczyny powstawania przebarwień – co warto wiedzieć

Przebarwienia na skórze mają różne podłoże i mogą być wynikiem wielu czynników. Często wpływ na ich wystąpienie mają:

Ekspozycja na słońce – nadmierna ekspozycja na promienie UV powoduje powstawanie ciemnych plam, czyli tzw. plam słonecznych.

Starzenie się skóry – z wiekiem skóra traci jędrność, a przebarwienia stają się bardziej widoczne.

Hormony – zmiany hormonalne, jak np. w czasie ciąży czy menopauzy, mogą prowadzić do wystąpienia melasmy.

Leki – niektóre leki, zwłaszcza te stosowane na receptę, mogą powodować przebarwienia.

Stany zapalne skóry – blizny po trądziku czy oparzeniach mogą pozostawić ciemniejsze plamy na skórze.

Likwidacja przebarwień w gabinecie medycyny estetycznej

W medycynie estetycznej stosuje się różne metody likwidacji przebarwień, a jednym z najbardziej skutecznych i nowoczesnych zabiegów jest laseroterapia, zwłaszcza przy użyciu lasera Pico.

Laser Pico to urządzenie, które emituje ultrakrótkie impulsy światła o dużej mocy, dzięki czemu potrafi precyzyjnie „rozbijać” przebarwienia na drobne cząsteczki. Te następnie są usuwane przez organizm, co prowadzi do zniwelowania plam na skórze. Laser Pico jest bezpieczny dla skóry, ponieważ nie powoduje jej przegrzewania ani uszkodzenia.

Zalecenia i przeciwwskazania – kiedy warto rozważyć zabiegi na przebarwienia?

Decydując się na zabiegi likwidacji przebarwień, warto pamiętać o kilku zasadach:

  1. Zasięgnij opinii specjalisty – przed zabiegiem warto skonsultować się z lekarzem medycyny estetycznej, który oceni stan naszej skóry oraz doradzi, jaki rodzaj zabiegu będzie najbardziej odpowiedni.
  2. Przestrzegaj zaleceń – po zabiegu konieczne jest stosowanie kremów z wysokim filtrem UV oraz unikanie bezpośredniego nasłonecznienia, by nie doprowadzić do powstania nowych przebarwień.
  3. Pamiętaj o regularnych wizytach kontrolnych – aby utrzymać efekty zabiegu, warto co jakiś czas odwiedzać specjalistę, który sprawdzi, czy nie ma potrzeby powtórzenia zabiegu.
  4. Niemniej jednak, istnieją pewne przeciwwskazania do przeprowadzenia zabiegów likwidacji przebarwień, takie jak:
  5. Ciąża i karmienie piersią – ze względu na zmiany hormonalne, nie zaleca się przeprowadzania tego typu zabiegów w tym czasie.
  6. Choroby skóry – jeśli pacjent ma aktywne stany zapalne skóry, np. trądzik czy egzemę, lekarz może zdecydować, że zabieg nie jest wskazany.
  7. Indywidualna reakcja skóry – w przypadku skłonności do bliznowców czy nadwrażliwości na światło, lekarz może odradzić zabiegi z użyciem lasera.

 

Najlepszym okresem do wykonywania zabiegów na przebarwienia jest jesień oraz zima, kiedy nasza skóra jest mniej narażona na działanie promieniowania słonecznego. Warto także pamiętać, że przed zabiegiem należy unikać opalania oraz stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym.

Likwidacja przebarwień na skórze to proces, który wymaga współpracy z doświadczonym specjalistą oraz przestrzegania zaleceń przed i po zabiegu. 

 

Artykuł przygotowany przez ekspertów portalu Find my Beauty Expert

Warto regularnie sprawdzać naszego bloga, gdzie zamieszczamy wpisy z tematyki medycyny estetycznej, nowinki kosmetyczne i porady dietetyczne.



Dudek@e-oko.com